Travel Tips: सफर करना बहुत रोमांचक हो सकता है. लेकिन इस दौरान सेहत का ध्यान रखना भी उतना ही जरूरी है. लंबे समय तक यात्रा करने से बॉडी थोड़ी अनकंफर्टेबल हो सकती है. कई लोगों को घूमने का शौक तो होता है, पर वह सफर में होने वाली मोशन-सिकनेस के डर से कहीं बाहर नहीं निकल पाते.
हालांकि, कुछ घरेलू चीज़ों का उपयोग करके हम सफर के दौरान अपनी सेहत का ध्यान रख सकते हैं. ऐसे में आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है. हमारी किचन में ऐसी कई सारी चीजें मौजूद हैं, जो सफर के दौरान होने वाली दिक्कतों को दूर करने में मदद कर सकती हैं.
पुदीना
पुदीना एक ताजगी देने वाली जड़ी-बूटी है, जिसका उपयोग न केवल खाने में बल्कि स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं में भी किया जा सकता है. पुदीना आपकी पेट की समस्याओं जैसे अपच, गैस और एसिडिटी को दूर करने में मदद करता है. इसके अलावा, पुदीना आपको मानसिक ताजगी भी प्रदान करता है.
प्याज का रस
सफर में होने वाली उल्टी से बचने के लिए आप जाने से करीब आधे घंटे पहले एक चम्मच प्याज के रस में एक चम्मच अदरक के रस को मिलाकर पी लेना चाहिए. इससे आपको सफर के दौरान उल्टियां नहीं होंगी, लेकिन अगर सफर लंबा है तो यह रस साथ में बनाकर भी रख सकते हैं.
लौंग है फायदेमंद
सफर के दौरान ज्यादातर लोगों का मन मितलाने लगता है. ऐसे में आप अपने साथ 8 से 10 लौंग रख सकते हैं. अगर सफर के दौरान आपका मन घबराने लगा तोअपने मुंह में लौंग रखकर चूसनी चाहिए. ऐसा करने से आपका जी मितलाना बंद हो जाएगा.
अदरक करें इस्तेमाल
अदरक यात्रा के दौरान पेट की समस्याओं से राहत दिला सकती है. खासकर, अगर आपको यात्रा में उल्टी, मतली या पेट की गड़बड़ी होती है तो अदरक बहुत प्रभावी होता है. अदरक का एक छोटा टुकड़ा चबाने या अदरक वाली चाय पीने से पेट की समस्याएं कम हो सकती हैं. अदरक में अद्भुत एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो शरीर को ताजगी और राहत प्रदान करते हैं.